2023南昌中考体育项目及评分标准

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  2023年南昌中考体育考试项目:男生:田径1000米跑、50米跑、立定跳远、引体向上、一分钟跳绳。女生:田径800米跑、50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。考生从5个选考项目中任选2个项目考试,选定后原则上不得更改。

  1.2023年南昌中考体育考试项目2023年初中毕业生升学体育考试不设置必考项,将必考项目(男子1000米/女子800米)调整为选考项目。

  男生:田径1000米跑、50米跑、立定跳远、引体向上、一分钟跳绳。

  女生:田径800米跑、50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。

  初中毕业生升学体育考试以60分计入初中学业水平考试总分。其中:选考项目两项各30分,共60分。考生从5个选考项目中任选2个项目考试,选定后原则上不得更改。各单项成绩测试时以0分为起点,不得设非零最低分。

  2.2023年南昌中考体育考试评分标准初中毕业生升学体育考试评分标准(男)

  

2023南昌中考体育项目及评分标准 中考 第1张


  初中毕业生升学体育考试评分标准(女)

  

2023南昌中考体育项目及评分标准 中考 第2张


  3.南昌中考体育考试注意事项1.考前30天到一个15天的时候有条件可以做负重爆发性练习,没有器械可以做自身负重爆发力练习,练习完成后应注意放松肌肉。

  2.考前15天到考前3天应注意调整训练时间,如;周末提前起床100%状态下完成三个项目,由于体育课和训练时间主要是下午,提前适应特别有必要。

  3.考前三天应特别注意休息,训练前多热身,训练后多放松。减量全力做完整性成套练习,如;实心球投掷两三次,跳绳一次,立定跳两三次即可。


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